Finden Sie hier alles wissenwerte über Osteoporose in einem Flyer.

98 % des Calciums ist in Knochen und Zähnen enthalten.

Calcium ist der wichtigste Baustoff für einen gesunden Knochen und macht ihn stabil.

Es steckt nicht nur in Milch und Milchprodukten, sondern auch in verschiedenem Gemüse wie Broccoli oder Grünkohl und in Mineralwasser (geeignet sind Mineralwasser mit mehr als 150 Milligramm pro Liter).

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Nur bei einer Kombination von Calcium mit Vitamin D geht das Knochenbruchrisiko nachweislich zurück. Denn Vitamin D ermöglicht es dem Körper, das Calcium aus der Nahrung optimal aufzunehmen.

Erfahren Sie hier, wie das Vitamin D in den Körper kommt und welche Empfehlungen es gibt.